• Jan Staněk

Čím vybavit firemní posilovnu?

profesionální trenažery

A jsme zpět s naším nepravidelným seriálem o firemních posilovnách a sportovištích. Dnes si řekneme, jaké vybavení do posilovny pořídit.

Z minulých dílů už víte, že posilovny jsou velmi důležitým prvek firemních budov, hlavně kvůli tomu, jakou mírou zvedají spokojenost zaměstnanců a jejich schopnost pracovat. Snad každá větší firma své zaměstnance vede k pohybu, ať už zvýhodněným vstupem na sportoviště a nebo stavbou svého vlastního. Nejčastěji jde právě o posilovnu. Firemní posilovny se tolik neliší od těch obyčejných, protože jde o místo pro větší množství lidí, z nichž každý bude mít jiný styl cvičení a je důležité, aby si tam každý našel to, co mu vyhovuje. Firmy často investují i do dražšího vybavení, které už bývá na velmi podobné úrovni jako profesionální trenažery. Z hlediska spokojenosti a výkonnosti zaměstnanců se jim to totiž opravdu vyplatí.

Jaký typ trenažerů můžete ve firemních posilovnách najít? Začneme u klasiky, kterou jsou rotopedy. To je stroj, který neurazí nikoho. Můžete se na něm buď rozehřát, nebo své cvičení pomalu dotáhnout do konce. Nebo můžete jet jenom na rotopedu a udělat si kardio hodinku. Rotopedy má doma určitě mnoho z vás. Velmi podobné rotopedům jsou eliptické trenažery, které fungují skoro stejným způsobem s tím rozdílem, že na eliptiku nesedíte. Zaberete na něm tedy mnohem víc. Pokud byste rádi jezdili na rotopedu, ale chybí vám u něj ten pocit z jízdy na kole, pořiďte cyklotrenažer, na kterém máte pocit, že jedete na obyčejném kole. Na další úroveň můžete postoupit s běhacími pásy, kde můžete ovlivnit jak rychlost, tak převýšení. Podobné běhacím pásům jsou steppery - nekonečné schody. Na procvičení rukou potom existují veslovací trenažery.

U rukou zůstaneme. Co by to bylo za posilovnu bez pár setů činek. Ty můžete najít v obrovském množství variant podle hmotnosti, vzhledu a dokonce i materiálu. Určité druhy činek se také liší podle toho, k čemu přesně se daný styl používá. K činkám nezapomeňte pořídit stojany a samozřejmě zrcadla. Pokud pracujete s lidmi, kteří mají radši cviky ve stylu jógy nebo pilates, zásobte se kvalitními podložkami, které jim cvičení na zemi zpříjemní. Nezapomeňte ale na to, že podložky je potřeba čistit. Hlavně pokud jednu podložku používá více lidí.

Jestli chcete firemní posilovnu posunou ještě dál, doplňte ji i o malou kuchyňku, kde si zaměstnanci mohou po cvičení udělat proteinový nebo ovocný koktejl. Samozřejmostí v každé posilovně je také sprcha, kterou po cvičení ocení jak ti, kteří cvičili, tak také ti, kteří s nimi potom pracují.

Štítky: firemní posilovna fitness posilovací stroje fitness trenažery běhací pásy činky

Nejnovější články

  • Spotřebitelský a investiční úvěr pro podnikatele

    podnikatelský úvěr

    Pryč jsou doby, kdy banky nechtěli půjčovat své peníze některým subjektům. Na mysli mám například střední drobné podnikatele. Chcete-li jít do banky pro podnikatelský úvěr, zde vám poradíme, jak uspět.

    Číst dál...

  • Stavebniny Uherský Brod

    levné stavebniny Hakor

    Stavíte-li nebo jen rekonstruujete dům sami víte, že to stojí velkou hromadu jak úsilí, tak i financí. Proto není divu, že mnoho lidí se snaží najít ty nejlevnější dodavatele, aby ušetřili každou korunu za stavební materiál. My vám poradíme, jak vybrat stavebniny a ušetřit!

    Číst dál...

  • Jaký punc má bílé zlato? Budete překvapeni

    zlatý přívěšek se smaragdem

    Zlaté šperky jsou považovány za luxusní zboží, a jako takové musí být náležitě označeno různými značkami. Jenže jednomu aby z těch všech punců, karátů a dalších odborných pojmů vybouchla hlava. Proto vám řekneme, jak se ve všem správně zorientovat a na konci článku už z vás bude skoro profesionální zlatník.

    Číst dál...

  • Vánoční trendy a dekorace 2018

    Vánoční látky výprodej

    Vánoce jsou tady, Vánoce... však dál to určitě znáte, narážím reklamou na oblíben nápoj. Při pohledu do kalendáře zjistíme, že právě běží druhá polovina listopadu a Vánoce se kvapem blíží. CO to pro nás znamená? Že bychom se měli pomalu porozhlédnout po dárcích, případně vymyslet, čím koho obdarujeme. Pro většinu lidí jsou tyto svátky nejoblíbenější v roce a proč ne, když můžeme být ve společnosti těch, které máme rádi. V tomto článku si poradíme, jak vyzrát na vánoční dekorace.

    Číst dál...

  • Nemoc dna aneb zakázané potraviny

    Tradiční čínská medicína

    Slyšeli jste někdy o onemocnění s latinským názvem arthritis urika? Není divu, toto pojmenování znají snad jenom lékaři a odborníci, daleko častěji se můžeme setkat s názvem dna, jedná se o onemocnění metabolického systému. V tomto článku si řekneme příznaky, léčbu a potraviny, kterým je nutné se vyhnout.

    Číst dál...

Centropa magazín
Chcete u nás zveřejnit článek? Kontaktujte nás e-mailem Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..