• Jan Staněk

Čím vybavit firemní posilovnu?

profesionální trenažery

A jsme zpět s naším nepravidelným seriálem o firemních posilovnách a sportovištích. Dnes si řekneme, jaké vybavení do posilovny pořídit.

Z minulých dílů už víte, že posilovny jsou velmi důležitým prvek firemních budov, hlavně kvůli tomu, jakou mírou zvedají spokojenost zaměstnanců a jejich schopnost pracovat. Snad každá větší firma své zaměstnance vede k pohybu, ať už zvýhodněným vstupem na sportoviště a nebo stavbou svého vlastního. Nejčastěji jde právě o posilovnu. Firemní posilovny se tolik neliší od těch obyčejných, protože jde o místo pro větší množství lidí, z nichž každý bude mít jiný styl cvičení a je důležité, aby si tam každý našel to, co mu vyhovuje. Firmy často investují i do dražšího vybavení, které už bývá na velmi podobné úrovni jako profesionální trenažery. Z hlediska spokojenosti a výkonnosti zaměstnanců se jim to totiž opravdu vyplatí.

Jaký typ trenažerů můžete ve firemních posilovnách najít? Začneme u klasiky, kterou jsou rotopedy. To je stroj, který neurazí nikoho. Můžete se na něm buď rozehřát, nebo své cvičení pomalu dotáhnout do konce. Nebo můžete jet jenom na rotopedu a udělat si kardio hodinku. Rotopedy má doma určitě mnoho z vás. Velmi podobné rotopedům jsou eliptické trenažery, které fungují skoro stejným způsobem s tím rozdílem, že na eliptiku nesedíte. Zaberete na něm tedy mnohem víc. Pokud byste rádi jezdili na rotopedu, ale chybí vám u něj ten pocit z jízdy na kole, pořiďte cyklotrenažer, na kterém máte pocit, že jedete na obyčejném kole. Na další úroveň můžete postoupit s běhacími pásy, kde můžete ovlivnit jak rychlost, tak převýšení. Podobné běhacím pásům jsou steppery - nekonečné schody. Na procvičení rukou potom existují veslovací trenažery.

U rukou zůstaneme. Co by to bylo za posilovnu bez pár setů činek. Ty můžete najít v obrovském množství variant podle hmotnosti, vzhledu a dokonce i materiálu. Určité druhy činek se také liší podle toho, k čemu přesně se daný styl používá. K činkám nezapomeňte pořídit stojany a samozřejmě zrcadla. Pokud pracujete s lidmi, kteří mají radši cviky ve stylu jógy nebo pilates, zásobte se kvalitními podložkami, které jim cvičení na zemi zpříjemní. Nezapomeňte ale na to, že podložky je potřeba čistit. Hlavně pokud jednu podložku používá více lidí.

Jestli chcete firemní posilovnu posunou ještě dál, doplňte ji i o malou kuchyňku, kde si zaměstnanci mohou po cvičení udělat proteinový nebo ovocný koktejl. Samozřejmostí v každé posilovně je také sprcha, kterou po cvičení ocení jak ti, kteří cvičili, tak také ti, kteří s nimi potom pracují.

Přidat komentář


Nejnovější články

  • Zvonění ve škole – časy se mění

    ozvučovací technika

    Taky si pamatujete na léta, kdy jste byli školou povinni? Bohužel tato léta jsou nenávratně pryč a naše děti zažívají už poněkud jinou skutečnost. Například klasický školní zvonek, který nás vysvobodil z hodiny matematiky nebo nám ukončil velkou přestávku je pryč. Místo toho jsou dnes rozhlasy a nejrůznější ozvučovací technika. Právě o tomto tématu se dnes budeme bavit.

    Číst dál...

  • Do logistických center zajistíte bezpečnost radarem rychlosti

    Logistická centra jsou takovou křižovatkou všemožných dopravních prostředků, která vznikla jako odpověď na příliv zahraničních investorů do České republiky, kdy se u nás nenacházela dostatečná skladová ani distribuční síť, abychom nově vzniklé poptávky bezpečně pokryli. Naneštěstí se jejich infrastruktura může stát centrem dost ošklivých nehod.

    Číst dál...

  • Topenářský materiál pro správnou údržbu

    topenářský materiál

    Každý manažer nebo šéf to jistě zažil. Zaměstnanci si v létě stěžují, že jim je horko a v zimě, že je jim zima. Samozřejmě, že vytopit kancelářské prostory je mnohem snazší, než průmyslovou halu, ale přesto by se mělo na tyto požadavky zaměstnanců dbát, minimálně z toho důvodu, že se to odráží na produktivitě.

    Číst dál...

  • Co vše se dá opracovat v pískovacích boxech?

    Pískování je proces, během kterého je proti předmětu pod vysokým tlakem stříkáno abrazivo čili pískovací materiál. Vysoký tlak je zajištěn kompresorem. Ten musí být vybírán velmi pečlivě. Pro opískování lze využít hobby i profi pískovací box nebo pískovací (či tryskací) komory.

    tryskací kabina

    Číst dál...

  • Letištní sloupky? Bariéry? Ani jedno!

    bariéra

    Dnes pro vás máme takovou malou sloupkovou terminologii. Ale nebudeme mluvit o sloupcích na plot. Řešit budeme mobilní zahrazovací sloupky, kterým úplně každý říká tak trochu jinak. Rozlouskneme spolu záhadu o tom, jak se těm sloupkům vlastně správně říká.

    Číst dál...

Centropa magazín
Chcete u nás zveřejnit článek? Kontaktujte nás e-mailem Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Spolupracujeme s: Eleganter.cz