• Jan Staněk

Čím vybavit firemní posilovnu?

profesionální trenažery

A jsme zpět s naším nepravidelným seriálem o firemních posilovnách a sportovištích. Dnes si řekneme, jaké vybavení do posilovny pořídit.

Z minulých dílů už víte, že posilovny jsou velmi důležitým prvek firemních budov, hlavně kvůli tomu, jakou mírou zvedají spokojenost zaměstnanců a jejich schopnost pracovat. Snad každá větší firma své zaměstnance vede k pohybu, ať už zvýhodněným vstupem na sportoviště a nebo stavbou svého vlastního. Nejčastěji jde právě o posilovnu. Firemní posilovny se tolik neliší od těch obyčejných, protože jde o místo pro větší množství lidí, z nichž každý bude mít jiný styl cvičení a je důležité, aby si tam každý našel to, co mu vyhovuje. Firmy často investují i do dražšího vybavení, které už bývá na velmi podobné úrovni jako profesionální trenažery. Z hlediska spokojenosti a výkonnosti zaměstnanců se jim to totiž opravdu vyplatí.

Jaký typ trenažerů můžete ve firemních posilovnách najít? Začneme u klasiky, kterou jsou rotopedy. To je stroj, který neurazí nikoho. Můžete se na něm buď rozehřát, nebo své cvičení pomalu dotáhnout do konce. Nebo můžete jet jenom na rotopedu a udělat si kardio hodinku. Rotopedy má doma určitě mnoho z vás. Velmi podobné rotopedům jsou eliptické trenažery, které fungují skoro stejným způsobem s tím rozdílem, že na eliptiku nesedíte. Zaberete na něm tedy mnohem víc. Pokud byste rádi jezdili na rotopedu, ale chybí vám u něj ten pocit z jízdy na kole, pořiďte cyklotrenažer, na kterém máte pocit, že jedete na obyčejném kole. Na další úroveň můžete postoupit s běhacími pásy, kde můžete ovlivnit jak rychlost, tak převýšení. Podobné běhacím pásům jsou steppery - nekonečné schody. Na procvičení rukou potom existují veslovací trenažery.

U rukou zůstaneme. Co by to bylo za posilovnu bez pár setů činek. Ty můžete najít v obrovském množství variant podle hmotnosti, vzhledu a dokonce i materiálu. Určité druhy činek se také liší podle toho, k čemu přesně se daný styl používá. K činkám nezapomeňte pořídit stojany a samozřejmě zrcadla. Pokud pracujete s lidmi, kteří mají radši cviky ve stylu jógy nebo pilates, zásobte se kvalitními podložkami, které jim cvičení na zemi zpříjemní. Nezapomeňte ale na to, že podložky je potřeba čistit. Hlavně pokud jednu podložku používá více lidí.

Jestli chcete firemní posilovnu posunou ještě dál, doplňte ji i o malou kuchyňku, kde si zaměstnanci mohou po cvičení udělat proteinový nebo ovocný koktejl. Samozřejmostí v každé posilovně je také sprcha, kterou po cvičení ocení jak ti, kteří cvičili, tak také ti, kteří s nimi potom pracují.

Nejnovější články

  • Polykarbonátové desky na skleník

    U rodinného domu by neměla chybět zahrada, to se shodneme snad všichni. Rozdíl ale bude v tom, co kdo na zahradě chce mít. Jeden dá přednost bazénu, okrasným rostlinám nebo skalce a druhý naopak nedá dopustit na záhony se zeleninou a ovocné stromy. Proč ne! Existuje však řešení v podobě skleníku. V tomto článku si řekneme, kde nám prodají polykarbonát.

    prodej polykarbonátu

    Číst dál...

  • Oplocení firemního pozemku lze řešit plotovými panely

    Pozemek není řádný pozemek, pokud není obehnaný dlouhým a vysokým plotem, který ve své mohutnosti odrazuje každého, kdo by se chtěl jen přiblížit, aby a decentně svým vizuálním vzezřením předchází zranění každého, kdo by plánoval ve své bezhlavosti takový plot přelézt. A takový plot, který je doplněný psem...

    Číst dál...

  • Psí obojky proti štěkání i klíšťatům

    Psí štěkot může být užitečný, mnohem často však dráždí nervy vaše a zejména sousedů. Štěká-li váš pes bez důvodů, je to problém a je nutné jej řešit. Naštěstí existuje řešení, a to speciální obojek proti štěkání.

    obojek proti štěkání

    Číst dál...

  • Kam nainstalovat detektor plynu?

    plyn

    Detektory plynu vám určitě nemusíme představovat do detailů. Plní podobnou funkci jako detektory požáru nebo pohybu – chrání vás a váš majetek před mnohdy nebezpečnými nehodami. Hodně lidí, mezi které možná patříte i vy, už doma takové detektory mají. Dost možná se ale potýkají s problémem že neví, kam takový detektor vlastně nainstalovat. No a od toho tu jsme dnes my.

    Číst dál...

  • Chcete být dobře vidět? Označte si sídlo firmy

    označení sídla firmy

    V současné digitální době bývá marketing mimo virtuální prostředí často podceňován, což je obrovská škoda. Pokud se opravdu chcete dostat do povědomí široké veřejnosti, je nezbytné propojovat online a offline marketing dohromady. Věděli jste, že značnou váhu má i správné označení sídla firmy? V následujících řádcích vám proto prozradíme, jak postupovat.

    Číst dál...

Centropa magazín
Chcete u nás zveřejnit článek? Kontaktujte nás e-mailem Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..